Je m’appelle Antoine Mouttet.
J’accompagne, en hypnose, des personnes qui ne cherchent plus une solution magique, mais un espace
pour comprendre ce qui se rejoue dans leur vie et retrouver un peu de liberté dans leurs choix.
Hypnose à Istres
Quand ça tourne en boucle dans la tête, on ne “lâche pas prise” par la volonté.
J’accompagne les personnes stressées, envahies par les ruminations (et souvent un sommeil perturbé)
à retrouver du calme, du recul et plus de liberté dans leurs choix.
Approche sérieuse, structurée, sans promesse miracle.
Cabinet à Istres_séance 60-75 mn_ 60€
Vous vous reconnaissez ?
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Une remarque vous touche, et ensuite ça tourne en boucle pendant des heures / des jours
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Vous sur-analysez, vous anticipez, vous vous jugez
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Vous sentez une tension intérieure, une colère sourde, une boule au ventre
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Le soir, le cerveau ne s’éteint pas → sommeil léger, réveils, fatigue
Ce n’est pas un manque de volonté:
c’est un système d’alarme qui s’emballe… et ça se régule.
Ma façon de travailler (claire et progressive)
Étape 1
Clarifier et comprendre le “système”
On repère les déclencheurs, la boucle mentale,
ce que ça protège, et ce que ça coûte (sommeil, relations, confiance).
Étape 2
Installer un outil utilisable tout de suite
Vous repartez avec un protocole simple (2 minutes) pour revenir au calme,
plus un “point d’appui” (ancrage) adapté.
Étape 3
Traiter ce qui alimente la boucle
On travaille en profondeur ce qui se rejoue
(parts en conflit, scénarios automatiques, estime de soi), à votre rythme.
Une vieille métaphore disait ceci:
Un homme cherche ses clés sous un lampadaire, la nuit.
Un policier l’aide et lui demande : “Vous les avez perdues ici ?”
L’homme répond : “Non… je les ai perdues plus loin.”
“Alors pourquoi chercher ici ?”
“Parce qu’ici, il y a de la lumière.”
Et si vos clés n’étaient pas sous le lampadaire ?
On cherche souvent des solutions là où c’est “éclairé” : vidéos, conseils rapides, recettes toutes faites…
Mais les vraies clés sont parfois ailleurs : dans l’histoire, les réflexes émotionnels, les habitudes de relation.
L’hypnose d’accompagnement ne prédit rien. Elle aide à aller voir, en douceur, là où le changement devient possible.
Je ne suis pas marabout
Une hypnose sérieuse, pas de magie
Je ne vous promets pas un résultat “garanti” en une séance.
On travaille ensemble pour que le changement devienne possible et plus naturel pour vous.
Nous faisons équipe : sans vous, je ne peux rien. Avec vous, beaucoup de choses deviennent possibles.
Stress / ruminations / lâcher-prise
Retrouver du calme, du recul et une capacité à revenir au présent.
Sommeil
Apaiser le mental et réinstaller un sommeil plus réparateur, progressivement.
Arrêt du tabac / comportements répétitifs
Comprendre ce que ça “sert”, renforcer la décision, installer de nouveaux automatismes
Déroulé d’une séance (super important pour la confiance)
Comment se passe une séance ?
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Clarification de l’objectif (et de la 1ère étape réaliste)
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Hypnose (adaptée à votre façon de fonctionner)
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Retour + intégration + une mini-tâche simple entre les séances
Cabinet à Istres_séance 60-75 mn_ 60€
FAQ
“Je suis sceptique : l’hypnose marche sur moi ?”
On n’a pas besoin d’y “croire”. On avance avec votre manière de fonctionner et un cadre clair.
“Je vais perdre le contrôle ?”
Non. Rien ne se fait sans votre accord.
“Combien de séances ?”
Souvent 2 à 6 selon l’objectif, parfois plus si on travaille en profondeur.
“Et si je n’arrive pas à lâcher prise ?”
On ne force pas. On régule d’abord, et le lâcher-prise devient une conséquence.
“Est-ce que ça remplace un suivi médical ?”
Non. L’hypnose ne se substitue pas à un traitement médical.
Prêt(e) à sortir de la boucle ?
Si vous sentez que “ça tourne” trop dans votre tête, on peut déjà poser une première étape claire.
Cabinet à Istres_séance 60-75 mn_ 60€